骨折半个月后，身体已经开始恢复，通常可以适量补充蛋白质、钙质、维生素D、维生素C等营养物质。
1.蛋白质：蛋白质是骨骼组织的重要组成部分，在骨折半个月后需要增加蛋白质的摄入量，可以选择鱼、肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.钙质：钙质是骨骼生长和修复所必需的营养素，可以适量进食富含钙质的食物，包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
3.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼健康非常重要，可以通过晒太阳，或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，获得足够的维生素D。
4.维生素C：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨骼愈合和修复。可以通过食用柑橘、草莓、西红柿等富含维生素C的食物进行补充。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议制定。此外，还应注意避免过度运动和负重，以免影响骨折愈合。
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