骨折脚崴了通常是由于脚部受到外力冲击或扭曲导致的，处理方法包括几下几种：
1、立即停止活动并休息：如果感到疼痛，应立即停止活动并休息。避免继续使用受伤的脚部，以免加重伤势。
2、冰敷：受伤后的前48小时内，可以使用冰袋或冷敷物减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不要超过20分钟，每天可以进行多次。
3、提高患肢：将受伤的脚部使用枕头或靠垫将脚部抬高至心脏水平以上，帮助减轻肿胀和疼痛。
4、包扎固定：如果需要可以使用弹性绷带或支撑带，固定受伤的脚部，有助于减轻疼痛和稳定关节。
5、就医检查：如果疼痛和肿胀持续数天或恶化，应该尽快就医检查。通过X线检查、核磁共振成像等检查，确定是否存在骨折或其他严重损伤。
如果不确定如何处理或症状持续不改善，请及时到医院咨询医生建议。
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