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身体火气重有哪些症状

来源:医联媒体

夏季天气炎热的时候,人很容易上火,导致内火旺盛,秋季天气变得越来越干燥,人也很容易上火。但是上火又不仅仅是天气的缘故,自身的身体状况也是上火的一个重要原因。内火旺盛常常会把一些症状表现在人体外部。这次要说的就是身体火气重的时候会出现哪些症状了。

一、火气旺的症状

1、口腔有异味

时常会感到口腔里有异味,不一定只是出现在早上起床时,就是常说的口臭。如果只是偶尔会出现这种现象,那就不用担心,但是如果发现自己的口腔异味持续的时间很长的话,那就要考虑一下是不是体内火气太重了。

2、嘴巴边出水泡

这是火气旺最主要的表现方式,内毒外攻,如果发现自己嘴唇边边长了小泡泡的话,千万不要用手去抠,让它自然的好起来,记得这个时候一定要多用饮食的方式来进行调理。

3、脸上长痘痘

火气重的时候,脸上尤其是额头上和下巴的地方可能会起一些痘痘,有些人的鼻子头还会起大红包,用手轻轻碰一碰都会特别疼,但是这个又不是粉刺。这个时候要记住,千万不要去弄破它,不然有可能一个不小心就留疤了。

4、便秘

火气重的另一种表现就是便秘,如果感觉自己最近一段时间内大便干燥,而且上厕所非常困难的话,那就很有可能是火气旺盛了。接的这个时候要多吃一些软化性的食物,然后多喝水,少吃辛辣油腻的食物。

二、解决措施

1、多吃水果

多吃一些清热泻火的水果可是很重要的,像苹果、梨子、香蕉等这些水果都具有清热解毒、生津润燥的功能的,而且针对性很强。

2、多喝水

从中医的角度看,每个器官都要进行工作和运行,如果缺少了水,就会摩擦生热,就形成了内火,因此,要给人体补充足够的水分,让五脏六腑都保持湿润的状态。每天起床后喝上一杯蜂蜜水,不仅可以清热解火,还能够美容养颜。

如果发现自己最近出现了以上的情况,要知道肯定是最近火气太重了,不要惊慌,一定要记得,少吃辛辣油腻的食物,改善自己的饮食和作息,多多进行锻炼,多喝点水,避免体内的火气越来越重。

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