腰部是人类重要的连接部位之一，往往是指胯上肋下的部分，一般分布在脊柱两侧。腰部分布着丰富的动脉血管、神经、肌肉等组织，可以协助完成蹲下、站立、坐下、跑跳等多种运动，维持正常的人类活动。然而在慢性劳损、寒凉刺激以及其他因素的影响下，腰部可能会出现一系列不适症状，对正常的生活造成程度不一的影响。
腰椎骶部疼痛是什么原因
在日常生活中，部分群体可能会出现腰椎骶部疼痛的症状，对正常的活动造成一定的影响。通常情况下，腰椎骶部疼痛往往与骶部出现骨质退变增生、椎间盘突出、椎管狭窄以及椎体脱落等因素有关。在日常生活中，腰椎骶部是锥体中负重最大活动量最大的部位，容易出现骨质退变增生、椎管狭窄以及椎体滑落等一系列情况。除此之外，由于过度劳损或受凉引起肌腱膜炎也可能会导致腰椎骶部疼痛和压痛症状。在疼痛发作时，可以对腰椎部进行按摩和热敷，可以有效缓解临床症状。
如何保护腰部
1、平时应该经常活动腰部，促进局部血液循环，预防出现一系列不适症状。
2、在体育和劳作的过程中应该尽量少做刺激腰部的活动，以免引发过度劳损。
3、手提重物时应该双侧分摊重物的力量，使腰椎均匀受力，否则容易使一侧腰肌受损引发疼痛症状。
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