肺栓塞的预防一般包括积极治疗高危人群、预防深静脉血栓形成、提醒长时间久坐者活动、健康饮食、积极治疗潜在疾病等。
1.. 积极治疗高危人群：对于存在静脉血栓栓塞病史的患者，特别是深静脉血栓形成的患者，应该积极进行治疗，防止发生肺栓塞。
2. 预防深静脉血栓形成：对于高危人群，包括长时间卧床不动、手术后、严重创伤、妊娠以及有家族遗传因素等，应该定期活动肢体，防止静脉回流受阻。
3. 提醒长时间久坐者活动：长时间坐着不动会增加患肺栓塞的风险，需要长时间坐着工作的人群，应该定期进行伸展运动，如站立活动、踢腿、转动背部等，以改善血液循环。
4. 健康饮食：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于降低体重和减少脂肪的堆积，从而减少肺栓塞的发生风险。
5. 积极治疗潜在疾病：潜在疾病如高血压、高血脂、糖尿病等也会增加肺栓塞的风险，积极治疗和控制这些疾病，保持血液循环系统的健康，有助于预防肺栓塞的发生。
建议在日常生活中，应该避免抽烟喝酒，以免对身体产生影响。出现不适后，需要及时就医进行检查。
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