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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
少府穴是人体上的一个穴位，位于手掌心侧，小指和无名指之间的凹陷处。具体来说，它的位置是在手腕横纹上方约1.5寸的地方，当手掌向上伸展时，可以感觉到一个小凹陷，这就是少府穴的位置。
以下是关于少府穴的详细解释：
1.名称：少府穴是中医学中的一个穴位，也称为手太阳经的起始点。在中医理论中，手太阳经是与心脏相连的经络之一，因此少府穴也被认为与心脏有关。
2.功能：少府穴具有调节心脏功能、缓解焦虑和压力的作用。通过按摩或针灸刺激少府穴，可以促进血液循环、舒缓肌肉紧张、改善睡眠质量等。此外，少府穴还可以用于治疗头痛、失眠、心悸等症状。
3.位置描述：如前所述，少府穴位于手腕横纹上方约1.5寸的地方。具体来说，当手掌向上伸展时，可以感觉到一个小凹陷，这就是少府穴的位置。这个凹陷通常比较明显，可以用手指按压来感受它的存在。
4.刺激方法：刺激少府穴的方法有很多种，包括按摩、针灸、拔罐等。其中最常用的方法是按摩。可以用另一只手的大拇指按压少府穴，轻轻旋转或上下移动手指，每次持续约5-10分钟。如果需要更强的刺激效果，可以使用艾灸或拔罐等方法。
总之，少府穴是一个非常重要的穴位，具有多种保健和治疗作用。了解其位置和刺激方法可以帮助更好地利用它来维护身体健康。
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