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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
骨盆修复是很多人都会遇到的问题，主要是因为外力的作用导致骨盆发生了一些改变。或者是因为女性在怀孕期间身体分泌一种叫耻骨松弛剂的激素，能够让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝打开。但是女性在分娩过后骨盆就会松弛，给身体带来了很明显的变化，还有不少女性出现了骨盆不闭合、骨盆不正等情况，需要进行修复。
骨盆不正有什么症状
骨盆是人体当中非常重要的连接部位，位于身体的中段，起着承上启下的作用，是人体重心、协调性和平衡性的关键点。
骨盆的位置和体态有着密不可分的关系，骨盆不正最常见的症状就是骨盆前倾和骨盆后倾。骨盆前倾最明显的体态是臀部向后翘，腰椎的曲度过大，小腹会前凸。
而骨盆后倾相反，髂前上棘会向前向上，耻骨会向前向上，髂前上棘会向后向下，导致人体的形态发生改变。如果女性静态情况下，坐姿也会出现脊柱的相应改变。在动态情况下，例如行走时会引起走路姿态发生怪异改变。发生上面这些改变时，需要得到专业医生的诊断和判断，进行后期康复。
骨盆修复的最佳时期是什么时候
孕晚期由于生物力学的改变，子宫逐渐增大，腹直肌发生分离、耻骨联合分离，有利于分娩进行。骨盆的解剖结构发生这些改变，多数情况在产后六周都能够逐渐恢复正常。因为产后六周，女性各个器官系统会逐渐恢复到孕前状态，包括骨盆的解剖、形态、结构和功能，但完全恢复到孕前状态需要一年左右的时间。
如果在产后六周仍然有严重骨盆不正，包括骨盆前倾、骨盆后倾、耻骨联合分离，引起剧烈疼痛，造成起床、翻身、行走等生活不便，需要开始进行骨盆修复。如果因为其他原因，例如必须照顾宝宝，最好在产后半年到一年内进行骨盆修复。
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