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原发性骨质疏松症的治疗原则

原发性骨质疏松症的治疗原则包括药物治疗、饮食调节、体育锻炼、适当晒太阳、积极地治疗相关疾病等。

1.药物治疗:可在医生指导下应用抗骨吸收药物和骨形成促进药物,如阿仑膦酸钠片、盐酸雷洛昔芬片等,主要通过抑制骨质吸收细胞的活性来降低骨质疏松程度。

2.饮食调节:建议每天摄入800~1000mg的钙,可以预防骨质疏松症。钙可以通过食物摄入,如牛奶、豆类、鱼类、芝士等。

3.体育锻炼:适度的有氧运动,如散步、跑步、游泳等,可以提高骨密度。此外,适当的抗阻力训练,如举重、慢跑等,可以增强肌肉力量,进一步提高骨密度。

4.适当晒太阳:适当增加光照时间,有助于促进维生素D的合成,从而有利于钙质的吸收和利用。

5.积极地治疗相关疾病:如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病等,同时在治疗过程中保持良好的生活方式。

患者应定期进行骨密度检测,以监测治疗效果和调整治疗方案。平时应避免喝咖啡,以防导致钙流失。

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