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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子痛拉稀指的是腹痛腹泻，打完飞机腹痛腹泻可能是着凉、不良饮食、精神因素、胃肠炎、细菌性痢疾等原因所引起，应通过对症的方法治疗。
1、着凉：没有做好保暖可能会影响胃肠道的蠕动功能，会引起腹痛和腹泻的症状，可以通过热敷的方式来缓解。
2、不良饮食：在饮食方面吃了寒凉的食品或者不容易消化的食品，可能会增加胃肠道负担，会出现腹痛和腹泻的症状，平时饮食方面不要吃变质的食品以及冰镇的食物。
3、精神因素：精神长期处在焦虑紧张的状态下，可能会增加胃肠道的负担，平时要避免精神焦虑紧张。
4、胃肠炎：胃肠道受到细菌感染之后会导致肠道菌群紊乱，可以在医生指导下使用蒙脱石散、肠炎宁片等药物治疗。
5、细菌性痢疾：会导致胃肠道出现炎症反应，引起严重腹痛和腹泻情况，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、复方黄连素片等药物进行治疗。
治疗期间需要多活动、多饮水，避免食用油腻食物，保持个人卫生，以及注意饮食均衡，避免过度食用刺激性食物。如果症状持续或加重，尽早就医。
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