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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常生气可能会引起消化系统疾病、精神疾病、心血管疾病、免疫系统疾病等，在日常生活中需要做好护理工作，避免经常生气。
1.消化系统疾病：经常生气会影响胃肠道的正常运作，导致胃酸分泌过多、胃肠蠕动减缓等问题。这些问题可能会导致胃痛、消化不良、便秘等消化系统疾病的发生。
2.精神疾病：长期处于愤怒状态会对心理健康产生负面影响，可能导致抑郁症、焦虑症等精神疾病的发生。生气还会导致人们的情绪波动较大，容易出现情绪失控的情况。
3.心血管疾病：长期处于愤怒状态会导致血压升高、心率加快，从而增加患心血管疾病的风险。生气还会导致血液中的胆固醇水平升高，进一步加重心血管疾病的风险。
4.免疫系统疾病：经常生气会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。生气还会导致体内产生大量的自由基，这些自由基会破坏细胞膜和DNA，进一步影响免疫系统的正常运作。
为了保持身体健康，应该尽量避免经常生气。可以通过学习放松技巧、寻求心理咨询等方式来缓解自己的情绪压力。
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