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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房被打了一拳后出现疼痛症状。可以通过休息、冷敷、热敷、避免压迫休息等方法进行改善，减少疼痛感。
1.休息：尽量避免剧烈运动或重体力劳动，给身体充分的休息时间。
2.冷敷：在受伤后的前24小时内，可以使用冰袋或冷敷物来缓解疼痛和肿胀。每次冷敷的时间不要超过20分钟，每天可以进行多次。
3.热敷：在冷敷后的48小时内，可以使用热水袋或热敷物来促进血液循环和恢复，每次热敷的时间不要超过20分钟，每天可以进行多次。
4.避免压迫：避免穿紧身衣服或胸罩，以免加重疼痛和不适感。
如果疼痛持续时间较长或者症状加重，及时就医。医生可能会进行进一步检查和诊断，并给出相应的治疗方案。
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