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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
戒烟后身体可能出现一系列症状，这些症状往往是戒烟过程中戒断烟草中毒的表现，如焦虑和紧张感、疲乏无力、头痛和头晕、体重增加、咳嗽和喉咙痛。
1.焦虑和紧张感：戒烟后，体内尼古丁水平下降，导致神经系统适应性改变，引发焦虑和紧张感。尼古丁在大脑中作用于多巴胺系统，戒断后多巴胺水平下降，导致情绪不稳定。
2.疲乏无力：戒烟后，血液中氧气含量增加，身体开始排毒，导致疲劳和嗜睡。
3.头痛和头晕：尼古丁收缩血管，戒断后血管扩张，使大脑供血增加，血压下降，导致头痛和头晕。
4.体重增加：吸烟可抑制食欲，戒断后食欲恢复正常，使人容易过量摄入热量。而且人们常常会用进食来替代吸烟的习惯，这也会导致体重增加。
5.咳嗽和喉咙痛：戒烟后，肺部开始清除积聚的痰液和毒素，可能导致咳嗽和喉咙痛。
在戒烟过程中，应该谨慎处理症状，并在必要时寻求医疗帮助。尽量避免与吸烟有关的场所和人群，减少吸烟的机会。可以使用口香糖、糖果等替代品来缓解吸烟的欲望。
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