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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
莴苣里面含有少量的天然雌激素，男人适当进食不会造成太大影响，还会起到改善作用。
莴苣是一种常见的绿叶蔬菜，含有一定量的植物雌激素，主要是植物雌激素中的异黄酮类化合物。与人体内的雌激素结构相似，但作用强度远低于人体雌激素。雌激素是一种女性激素，能够促进女性第二性征的发育和维持女性的生殖功能。男性体内也含有少量的雌激素，但是男人体内的雌激素水平远远低于女性。因此，男性常吃莴苣并不会对男人的身体健康产生不良影响。
其次，莴苣中含有一种叫做烟酸的物质，能够促进人体新陈代谢，帮助促进消化和保持肠道健康。虽然不会产生不良反应，但都不宜过多，在食用莴苣时也要注意适量食用，避免对身体造成不良影响。
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