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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
38度5即指38.5℃。退烧是指身体温度回归到正常范围之内，一般正常体温为36℃-37℃。38.5℃退烧的正确方法可从以下几个方面展开讨论：
1、补水：退烧时，身体会增加排汗，导致体内水分流失较大，因此补水非常重要。可以适量饮用温水、果汁或者含电解质的饮料，避免饮用过甜、过咸的饮品。
2、保持良好的休息：在发烧期间，患者通常会感到疲倦和乏力，这时应及时休息，避免过度劳累。可以选择躺下或坐在舒适的位置，可能会有助于获得更多的休息。
3、控制室温：保持室内温度适宜，通风良好。可以打开窗户或者使用风扇来降低室内温度。
4、使用退烧药物：可以根据医生建议选用适合的退烧药物，如布洛芬、解热镇痛剂等。但使用退烧药物要按照说明书指导使用，避免滥用，避免患者对药物产生耐受性。
5、日常护理：发烧时，要注意保持清洁，勤洗手，避免感染他人。同时，不要忘记及时更换床单、枕头套等容易滋生细菌的床上用品。
6、就医：如果发烧持续时间较长，症状较严重，或者伴随其他疾病症状，应及时就医。医生可以通过检查和评估来判断发烧的原因，并制定相应的治疗方案。
总之，38.5℃退烧的正确方法包括补充水分、保持休息、控制室温、使用退烧药物、日常护理和就医。在实施这些方法时，应根据患者的具体情况和医生的指导进行操作，以更好地帮助患者恢复健康。
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