-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
麦麸指麦粒的外皮，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量吃有利于身体健康，其功效与作用如下：
1、控制体重：麦麸富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少摄食量，对减肥和控制体重有一定帮助。
2、降低血糖：麦麸中含有大量的植物鞣酸，可以帮助降低血糖反应，有利于糖尿病患者的血糖控制。
3、增强免疫力：麦麸中含有丰富的B族维生素和矿物质，如锌、铁、镁等，对于维持人体正常的免疫功能有重要作用。
4、抗氧化：麦麸中的抗氧化物质，如硒、维生素E等，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
5、保护肝脏：另外，麦麸中的膳食纤维可以吸附肠道内的有害物质，减少对肝脏的损害。
需要注意，麦麸的口感较粗糙，且不容易消化，因此胃肠道功能较弱的人群应当适量食用。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
-
-
麦麸皮的功效与作用
麦麸皮具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助瘦身、辅助控糖等功效与作用。1、补充营养：麦麸皮中含有丰富的矿物质、微量元素、碳水化合物、蛋白质等成分，能够有效补充机体对营养元素的需求。2、促进消化：麦麸... 详细»
-
-
熟小麦麸功效
熟小麦麸，又称麦麸、麸皮，是小麦加工过程中的副产品。是一种天然的、营养丰富的食品原料，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。具有多种功效，以下是对其详细分析：1.促进肠道蠕动：熟小麦麸... 详细»
-
-
吃益生菌的功效与作用
功效作用:益生菌是可以保护人体生命安全的部分有益菌，有助于维持肠道微生态平衡。目前在临床上应用于辅助治疗功能性胃肠道疾病、溃疡性结肠炎等疾病。日常食用益生菌，可以改善肠胃蠕动，预防便秘与腹泻，提高人体... 详细»
-
-
吃生榛子的功效与作用
吃生榛子可以起到调养身体、延缓衰老、提升视力、增加饱腹感、促进消化等功效与作用。1、调养身体：生榛子富含油脂，食用以后能够补充身体所需要的脂溶性维生素，对身体有较好的调养作用，可以改善体弱、体虚的情况... 详细»
-
-
女人吃黄精的功效与作用
功效作用:黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气、养阴、健脾、润肺、益肾的功效。女人吃黄精对脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血、腰膝酸软、须发早白有很好的治疗效果。适宜人群:脾胃气虚者... 详细»
公众号
头条号
百家号