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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
蕉藕粉是一种由蕉藕经过加工制成的粉末。蕉藕粉的功效与作用有缓解便秘、减缓衰老、控制体重等。
1、缓解便秘：蕉藕粉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。此外，蕉藕粉还含有丰富的黏液质，可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，有助于消化和吸收食物。
2、减缓衰老：蕉藕粉还含有一些抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类化合物，可以帮助清除自由基，减缓衰老过程。
3、控制体重：蕉藕粉还可以作为一种低热量、低脂肪的食品来控制体重。由于其高纤维含量和低能量密度，蕉藕粉可以让人感到饱腹感更强，减少进食量和摄入的热量。此外，蕉藕粉中的糖分也相对较低，适合糖尿病患者食用。
如果在食用蕉藕粉后出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，或者出现胃肠道不适，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，应立即停止食用并及时就医。
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藕粉的功效与作用
藕粉是由藕根经过洗净、切片、晒干、研磨而成的粉末状食品，有多种营养成分，功效与作用包括以下几点：1、健脾开胃：藕粉中含有黏液蛋白的物质，能够帮助增加胃肠道的黏液分泌，促进消化吸收，有助于缓解胃肠不适、... 详细»
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藕粉的作用与功效
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藕粉的作用与功效
藕粉是由藕根磨成的粉末，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。它是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用，比如：1、促进消化：藕粉中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善便秘问题，帮助消化食物，... 详细»
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