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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
老爸抽烟过多通常可以通过寻找替代品、改变生活习惯、提供支持和鼓励的方式来缓解。
1.寻找替代品：有些人在戒烟时会出现口渴、口干等症状，这时可以使用一些替代品来缓解症状，如口香糖、糖果等。
2.改变生活习惯：有些人在吸烟时会伴随着其他的习惯动作，如喝咖啡、吃零食等。这时可以尝试改变这些习惯动作，逐渐适应不吸烟的生活。
3.提供支持和鼓励：可以告知吸烟的危害，意识到戒烟的重要性。同时，也可以给予精神上的支持和鼓励，有信心克服戒烟的困难。
可以进行一些放松的活动，如锻炼、冥想等，以减轻这些症状。如果身体不适，需要及时去医院治疗。
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