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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
椰肉煲汤是一道以椰子肉为主要材料的汤类菜肴。椰肉煲汤具有补充能量、润肺止咳、美容养颜等功效作用。
1、补充能量：椰肉煲汤能够补充人体所需的营养，椰肉中的蛋白质含量非常高，蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。
2、润肺止咳：椰肉中含有丰富的钾、镁等矿物质，可以帮助人体排出多余的钠离子，从而起到润肺止咳的作用。
3、美容养颜：椰肉中含有丰富的维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可以有效抵抗自由基对皮肤的损害，从而延缓皮肤衰老。
椰肉煲汤虽有诸多益处，但食用也应适量，避免因个体差异导致不适。
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椰肉排骨汤的功效与作用
核心答案：益精填髓、强筋壮骨、补充营养辅助答案：椰肉排骨汤具有益精填髓、强筋壮骨、补充营养的功效。其中，排骨富含蛋白质、微量元素等营养，椰肉味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。椰肉排骨煲汤常用于调理肝肾阴虚... 详细»
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椰子煲汤的功效与作用
核心答案：温补脾胃、补充营养辅助答案：椰子含有丰富的维生素C、维生素B及膳食纤维，性温，煲汤具有温补脾胃，补充机体营养的作用，有助于提高机体免疫力。适宜人群：一般人群均适宜禁忌人群：无特殊禁忌人群不宜... 详细»
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椰肉排骨汤的功效
椰肉排骨汤的功效主要包括滋补养生、益肾固齿、强身健体、补血益气等方面。首先，椰肉排骨汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，能够滋养身体，增强体质，对于生病后康复或者体弱多病者... 详细»
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蚝干煲汤的功效与作用
蚝干煲汤是一种营养丰富的汤品，主要原料是蚝干，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，功效与作用有以下几点：1、补充营养：蚝干煲汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，... 详细»
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山坑螺煲汤的功效与作用
功效作用:山坑螺的螺肉味甘，性寒，无毒，入肝、肾经。有清肝明目、补肾益气的功效。山坑螺含有大量的碳酸钙，山坑螺煲汤可为机体补充能量，促进骨骼发育，提高骨密度。坚持食用山坑螺煲汤，可以预防骨质疏松的发生... 详细»
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