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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼皮跳动是一种常见的现象，一般情况下是无害的，但如果持续时间较长或频繁出现，可能会给人带来不适。以下是一些可能原因和建议：
1.疲劳：长时间用眼或缺乏睡眠可能导致眼皮跳动。尽量保持充足的休息和睡眠时间，注意避免长时间盯着屏幕或其他需要用眼过度的活动。
2.神经性眼皮跳动：这是最常见的原因之一，通常会自愈。尽量减少焦虑和压力，放松身心，可以尝试进行放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解症状。
3.缺乏某种营养物质：身体缺乏镁、钙、维生素B12等营养物质，也可能引起眼皮跳动。可以尝试增加富含这些营养物质的食物，或在医生的建议下适当补充维生素和矿物质。
4.眼睛干涩：眼睛干涩可能导致眼皮跳动，使用适合自己的眼药水来保持眼睛湿润，避免过度使用电子设备、干燥的环境等可能加重眼睛干涩的因素。
5.疾病或药物副作用：某些疾病或药物，可能导致眼部症状，包括眼皮跳动，建议及时就医。
如果眼皮跳动持续时间较长或伴随其他不适症状，建议咨询医生进行进一步检查。
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突然眼皮跳
眼皮跳临床上叫眼睑痉挛，最常见的原因是视疲劳造成或者是屈光不正造成，也见于眼睑炎，结膜炎，角膜炎，眼内炎。所以说，眼皮跳引起的原因比较多，早期就应该注意休息，用点眼药水先热敷一下看看。如果效果不好，就... 详细»
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星期眼皮跳
眼皮跳通常是眼睑痉挛所致，通常是由于眼睑肌肉神经紧张所致。与情绪、疲劳相关，也可能是神经炎所致。如果只是一过性的，不需要到医院就诊，注意下休息即可。如果长期眼皮跳影响日常生活及社交就要到医院就诊，明确... 详细»
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眼皮跳为什么
眼皮跳是日常生活中的一个比较常见的症状，眼皮跳可以分为两种情况，一种是生理性，一种是病理性。生理性眼皮跳不需要特殊处理，有很多人也经历过生理性眼皮跳，一般时间比较短暂，经常只有几秒钟跳动的程度，也并不... 详细»
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