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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病通常是指冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要是由于冠状动脉供血不足引起，表现为胸痛和心悸等症状。对于冠心病患者来说，晚上怕冷可能是其中一种症状，可能会引起不适和睡眠质量下降。可以通过以下方式适当改善：
1.调整室温：确保病人的居住环境保持适宜的温度，不要过于寒冷。可以使用暖气或取暖设备来提供额外的温暖。
2.合理穿着：确保病人睡衣和被褥的材质都能提供足够的保暖。选择保暖性好的衣物，例如棉质或羊毛制品，并尽量避免穿薄的衣物。睡觉时可使用暖水袋或电热毯来提供额外的保暖。
3.调整晚餐：为了提供足够的能量给身体保持温暖，可以在晚餐中选择一些温热的食物，如热汤、热饮和热食品。避免食用过多的冷饮或冷食，这些食物可能会使身体感到寒冷。
4.加强室内练习：室内运动可以提高血液循环和体温，并帮助保持体温。冠心病人可以尝试进行一些低强度的室内活动，如散步或适度的伸展运动。然而，如果患者有心脏症状，应咨询医生是否适合进行此类运动。
5.保持心情愉快：焦虑和紧张情绪可能导致血管收缩，从而使身体感到寒冷。患者可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天或尝试深呼吸或冥想，来保持心情愉快和放松。
如果症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。同时，提醒患者要坚持治疗和康复，保持健康的生活方式，达到病情的控制和减轻症状的效果。
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