手脚烧热，让人很是不舒服。对于手脚烧热的原因，相信很多人都不是很了解。不仅饮食的不当会引起我们的手脚烧热，还有身体虚弱也是会引我们手脚烧热的，以及一些疾病也是会引起我们的手脚烧热的。下面我们来简单的介绍下引起手脚烧热的具体原因有哪些。
一，疳积脾虚会引起我们手脚心发热的。出现这种疳积脾虚一个主要的原因，就是我们在平常的饮食中不注意，饮食的不当而引起的，如经常的暴饮暴食，或是经常的吃些零食，这样对我们的脾胃是非常的不好的，时间长了，就会损伤我们的脾胃功能，从而影响我们身体的运转市场，形成积滞，积滞久了，那么水谷精微就没法吸收，从而形成疳积而造成我们手脚发热。另外有些疾病，如发生痢疾，寄生虫等病症的时候，我们治疗的方法不当，时间久了就会损害我们的气血，长时间的这样就会导致我们营养不良而形成疳积从而造成我们手脚烧热，并且也容易引起我们面黄肌瘦，头发不好，睡眠质量不好等等的问题的。
二，血虚阴亏会引起我们的手脚发热。有些人会因为我们的身体虚弱，或是大病过后不好好调理，那么就会引起我们的身体的阴血损伤，而正气并未恢复从而造成我们血虚阴亏，引起我们的手脚烧热。血虚阴亏的人，一般会有身体瘦弱，没有精神，整日的无精打彩，咳嗽而没有痰，口干舌燥，小便频繁，大便秘结等的表现症状。如果是这种情况的话，我们一定要去看医生，对我们的病情进行治疗。
三，从中医的角度来说，手脚烧热，容易出汗是因为阴虚内热引起的。这个时候我们只需要滋阴降热就可以了。饮食上少吃些热性的食物，如油腻，辛辣的食物。最好是饮食要清淡，平常可以多吃些凉性的食物，如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等。
引起手脚烧热有些是因为疾病引起的，有些是因为饮食不当引起的，所以在平时我们一定要加以注意。在平时的生活习惯中也要养成良好的习惯，要早睡早起，不要熬夜，熬夜对于我们的肝脏损害是非常的大的。也可以适当的参加些体育运动来锻炼我们的身体，增强我们的体质。
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