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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
许多人不爱喝酒，但为了应酬不得不喝酒，饮酒过量会伤害身体健康，有些人在喝完酒后，身体会感到明显的不适，例如肝区隐隐作痛，这种情况大多是因为过量饮酒引起的，酒精的代谢主要靠肝脏来进行，大量饮酒加重了肝脏分解的负担，因此人们日常饮酒一定要适量。
一、为什么喝酒后肝区隐隐痛
1、身体过于疲劳、肝硬化。肝脏可以为身体提供必须的能量，而当人们过度工作时，肝脏会超符合，给患者带来各种不适。如果长期如此，患者的肝细胞会受到严重的伤害，会让肝脏中胶原蛋白的过度增生，继而出现肝脏硬化、变形等情况，所以遇到外在一些因素就出现肝区疼痛的症状。
2、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等各种疾病。人体的肝脏发炎时，会引发肝脏肿胀，肝脏会因此受到神经的刺激或牵拉引起疼痛，即使肝脏在恢复期间，也会牵扯到神经，引起疼痛，患者的症状表现为触痛和叩诊疼痛。
二、如何缓解肝区隐痛
1、远离烟酒。酒精直接伤害肝细胞，这几乎是所有人都知道的，尤其是空腹状态，酒精会迅速进入血液，不仅对肝细胞带来影响，还会影响全身其他器官，95%的酒精只能在肝脏中才能代谢，这会增加肝脏消耗氧气的能力，并容易导致缺氧性坏死。
2、多注意休息。肝脏修复的时间是从23: 00到凌晨1: 00，这个时间段人体应进入深度睡眠状态，这样养肝的效果才会更好。
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