两边的肾感觉空空的凉凉的，可能是缺水、饮食不当、天气寒冷、肾炎等因素引起。可采取一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1.缺水：每天身体通过排尿、呼吸和皮肤蒸发等方式消耗大量的水分，如果没有及时补充足够的水分，就会导致脱水。脱水会使血液黏稠度增加，肾脏的血液循环受损，从而导致肾脏感觉凉凉。需要每天至少饮用2000毫升的水，避免体内缺水。
2.饮食不当：如果经常营养不良，也会导致肾脏缺乏营养供应，导致肾脏虚弱。建议调整饮食，摄入含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鱼、豆腐、苹果、香蕉等食物。
3.天气寒冷：天气寒冷会降低人体的体温，尤其是冷空气直接接触到皮肤时，会加速体温下降。肾脏位于腹腔深处，较易受寒冷影响而感觉凉凉。要根据天气情况及时的添减衣物，避免身体受凉。
4.肾炎：会影响肾脏正常的生理功能，包括调节体液平衡、排泄代谢产物等。肾脏发生损伤时，会导致肾脏感觉凉凉。遵医嘱口服阿莫西林胶囊、马来酸依那普利片等药物治疗。
在日常生活中，不建议将其暴露在强冷气流之中，以免受到冷空气刺激，导致身体出现不适感。如果长期感觉到肾虚不适，可立即到当地医院进行相关检查，判断病因之后针对治疗。
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