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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩戴眼罩睡觉一般比较好，因为眼罩可以有效地阻挡光线，帮助小孩更快地入睡，提高睡眠质量。
光线是影响人们睡眠的重要因素之一，特别是儿童更容易被光线干扰而难以入睡。因此，使用眼罩可以有效地阻挡外界的光线，营造一个更加适合睡眠的环境，有助于小孩更快地入睡，提高睡眠质量，促进大脑发育，因此一般比较好。
建议积极培养小孩良好的睡眠习惯，营造良好的睡眠环境，保障其健康成长。
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