睡觉戴眼罩有好处吗
睡觉戴眼罩是有一定的好处的。
戴眼罩能够遮光，特别是在灯光明亮和日光明亮的时候，可以将光线遮住，减少对眼睛的照射，排除干扰更容易舒适安逸睡眠。能够营造一个良好的睡眠环境，避免因为光线的刺激产生烦躁、焦虑，甚至失眠的情况，特别适合夜间睡眠佩戴。
如果白天用眼的时候比较多，佩戴眼罩能够很好的改善眼部的微循环，还可以消除眼睛的疲劳感，减缓眼睛充血，并且还可以抑制视力减弱。
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