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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩感冒泡澡通常情况下也是有效的，泡澡可以帮助舒缓感冒症状，但并不能直接治愈感冒。
对于轻度感冒症状的小孩，泡澡有助于缓解鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状。热水泡澡可以帮助打开呼吸道，促进血液循环，使身体温暖，从而减轻不适感。在泡澡的同时，可以给小孩加入一些薄荷或桉树精油，以增强通气和镇静作用，有助于缓解感冒症状，泡澡也有助于放松身心，提高睡眠质量，感冒时小孩常常会因为不适而睡眠质量下降，泡澡可以让身体得到放松，有利于小孩睡得更加舒适和深沉。
泡澡的温度和时间要控制在适宜范围内，水温不宜太高，一般在37-38摄氏度之间，以免过热刺激小孩的皮肤和呼吸道，加重感冒症状。泡澡的时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟为宜，以免小孩过于疲劳，如果小孩有发热症状，应当避免使用热水泡澡，以免加重体温升高和脱水情况。
泡澡并不能直接治愈感冒，在小孩感冒期间，仍然需要进行治疗措施，保持充足的水分摄入、适当的休息、饮食调理等是更为重要的措施。
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