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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
奶昔减肥有效果，但是并不推荐。
因为奶昔一般都是代餐，可能就是高蛋白、高纤维的食物。短期内，比如两到三个月内，代替主食来进行减肥，减肥效果是非常明显的，我们身边也有不少人在用，一个月可以减8-10斤都是有可能的。
但是一般不推荐减肥病人用，是因为这个是不均衡的饮食配方，如果是对于体重基数比较大的，像BMI体重指数在35以上或者30以上，BMI基数特别大的这部分人群，如果短期两到三个月内吃代餐，达到快速减肥的目的，可以帮助病人树立信心，这个是可以的。但是如果是对于一般的超重的、轻度肥胖的病人，推荐的还是低热量的均衡饮食，因为这个才是可以长期坚持的，比较健康的饮食模式。
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
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四川省妇幼保健院 临床营养科
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华北理工大学附属医院 营养科
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中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
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宜昌市第二人民医院 营养科
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唐山市妇幼保健院 营养科
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上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
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减肥食品真的减肥吗
随着人们生活水平的提高，减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消费者的巨大需求，市面上有很多的减肥产品，其中减肥食品便是其中之一。科学的来讲，减肥食品具有一定的疗效，但是不能长期使用，短期内会使体重迅速下降，但长期... 详细»
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减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一种设备。通过电热效应引起脂肪的频繁活动，达到减脂的效果。人体脂肪减肥仪是具有一定的减肥效果，但是减肥的效果是非常有限的，并且并不是所有人都适... 详细»
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如何减肥
有效的减肥方法需要通过控制饮食和锻炼来进行。人体肥胖有多种原因引起，如果上身肥胖可能是脾胃功能异常引起的，下身肥胖是肝胆不好，肾经排毒不好引起的，应及早就医，不可随意减肥。腹部肥胖多为腹部脂肪堆积。饮食结构不平衡，爱吃油... 详细»
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减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长时间服用减肥产品会导致身体的正常机能紊乱。相比之下，更好的方式则是调理身体的基础代谢率。随着年龄增长，人体的基础代谢率越来越低，消耗食物的速... 详细»
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