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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
哺乳期的妈妈通常是指产妇。产妇上火时，可以选择一些对宝宝无害的药物和温和的中药来缓解症状，还要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的心态。
首先，建议产妇在哺乳期尽量避免使用药物。因为许多药物都会通过乳汁传递给宝宝，可能会对宝宝的健康产生不良影响。如果必须使用药物，应该选择对宝宝影响较小的药物，并在医生的指导下使用。
其次，一些中药具有清热解毒的作用，可以帮助缓解上火症状。例如，金银花、连翘、板蓝根等都是常用的中药材。这些中药可以通过泡茶或煮汤的方式饮用，但需要注意用量和方法。建议产妇在使用中药前咨询医生或中医师的意见。
此外，饮食也是调理上火的重要方法之一。妈妈们可以多喝水、多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等。同时，要避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，以免加重上火症状。
如果症状比较严重，通过上述方法，效果不是特别理想，建议及时就医处理。
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