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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩睡觉姿势不对可能会对身体和健康造成负面影响，家长需要及时调整睡觉的姿势。以下是一些常见的小孩睡觉姿势不对的问题及相应的调整方法：
1.趴睡：很多小孩喜欢趴睡，但长期趴睡会增加患上突发性婴儿死亡综合症的风险。家长可以尝试用包裹式睡袋或者衣服来限制孩子趴睡的姿势。另外，把孩子从趴睡姿势改成仰卧睡姿也是非常重要的一步。
2.手臂位置不当：有些小孩在睡觉时会把手臂放在头下或者在不自然的位置，可能导致手部和肩部的长期不适。家长可以帮助孩子调整手臂的位置，可以给孩子使用特制的枕头或者枕套，让手臂放在自然的位置上。
3.蜷缩睡姿：有些小孩在睡觉时会蜷缩成一团，这种姿势会对孩子的骨骼和肌肉发育产生不好的影响。家长可以教育孩子正确的躺姿，可以使用一些辅助用品，比如枕头或者睡眠垫，来帮助孩子调整姿势。
4.脸朝床睡觉：有些小孩习惯脸朝床睡觉，这有可能导致睡眠呼吸暂停。家长需要及时纠正孩子的睡姿，可以使用宽松的背心或者睡衣让孩子感到不适，从而改变睡觉的姿势。
如果发现小孩的睡姿存在问题，建议及时咨询医生或专业的育儿机构，以获得更好的指导和帮助。
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