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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
长期喝矿泉水对小孩子是否好，取决于多方面的因素，具体分析如下：
一、好
矿泉水中富含多种矿物质和微量元素，例如钙、镁、铁、锌等。这些元素对孩子的生长发育和身体健康都有一定的帮助。尤其是钙元素对于儿童骨骼发育非常重要，而矿泉水中的钙含量相对较高，适当的补充钙可以预防儿童骨质疏松等问题。
其次，矿泉水相对于普通自来水来说，更加干净纯净，其经过了多道过滤和消毒处理，所以可以避免一些自来水中可能含有的重金属、细菌和病毒等物质，对孩子的身体健康有保障。
二、不好
一些矿泉水品牌在生产过程中可能会添加一些化学成分，长期饮用可能对孩子的健康造成潜在风险。另外，孩子长期只喝矿泉水，可能会导致对普通自来水的抗性降低，一旦没有矿泉水供应时，孩子可能就无法适应普通自来水的饮用。
总之，适量饮用矿泉水可以促进身体健康，但需要注意控制饮用量和选择质量可靠的产品。同时，也要注意其他饮用水的选择和定期检查身体指标。
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