尾椎骨突起平躺有抵触可能与骨骼结构、姿势不正确、肌肉紧张、运动损伤等因素有关，需要针对原因选择适宜的方法进行处理。
1、骨骼结构：部分人群的尾骨比较突出，可能在平躺时与床面之间出现抵触感。这种情况是先天性的，无法完全改变，可以通过选择正确的睡姿和使用辅助设备来减轻不适。
2、姿势不正确：如果在睡觉时长时间保持不正确的姿势，例如弯曲腰部或双腿伸展，可能会使尾椎骨与床面接触，出现不适感。建议及时纠正不当的姿势，比如躺平、侧卧等，通过调理可以得到改善。
3、肌肉紧张：长时间保持同一姿势或进行重复性的动作，可能会导致肌肉紧张，特别是骨盆底部和尾椎周围的肌肉。而紧张肌肉可能会压迫尾椎骨，因此在躺平时出现抵触现象。对此可以尝试伸展和放松运动，缓解肌肉紧张感。
4、运动损伤：进行剧烈运动时发生意外，可能会损伤尾椎骨部位，使尾椎骨部位突起，尤其是躺平时出现抵触、疼痛等表现。建议适当进行锻炼，比如有氧运动和力量训练等，能够加强腰部和臀部的肌肉力量，从而减轻尾椎骨突起的压力和扭曲程度。
对于症状严重者，应当去正规医院进行针对性治疗，同时多注意休息，避免进行剧烈运动。
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