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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
通常没有皮肤过敏吃什么最好的说法，皮肤过敏是一种常见的疾病，通常表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹等症状，可以吃富含抗氧化剂的食物、富含ω-3脂肪酸的食物。
1.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减轻炎症，减少过敏反应。种类丰富的水果和蔬菜包括石榴、蓝莓、番茄、菠菜、红薯等，都富含抗氧化剂。
2.富含ω-3脂肪酸的食物：尤其是富含α亚麻酸的食物，如亚麻籽油、核桃等。这些食物可以减轻过敏引起的炎症反应，有助于改善皮肤过敏症状。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
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