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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发干枯分叉的原因以及护理方法,具体如下:
一、原因
1.热风吹干:经常使用吹风机、卷发棒等热工具,会使头发受到高温伤害,导致头发失去水分和油脂,变得干燥、脆弱。
2.染烫损伤:染发、烫发等化学处理,会破坏头发的结构,使头发变得干枯、易断裂。
3.环境因素:空气污染、紫外线辐射等环境因素,也会对头发造成损害。
4.缺乏营养:如果身体缺乏必要的营养物质,如蛋白质、维生素B、铁等,就会影响头发的生长和健康。
5.频繁洗头:过度清洁头发会去除头皮上的天然油脂,使头发失去保护层,变得干燥、易分叉。
二、护理方法
1.避免使用热工具:尽量减少使用吹风机、卷发棒等热工具,或者在使用前先涂上保护喷雾。
2.注意染烫后的护理:染发、烫发后要及时补充营养,多喝水,多吃富含蛋白质的食物,同时使用护发素或发膜进行深度修护。
3.合理洗头:每周洗头2-3次即可,不要用过于刺激的洗发水,选择温和的洗发产品。
4.补充营养:多吃富含蛋白质、维生素B、铁等营养物质的食物,如鸡肉、鱼类、豆类、坚果等。
5.避免阳光直射:出门时要戴帽子或使用防晒喷雾,避免头发受到紫外线的伤害。
如果症状比较严重,建议及时就医处理。
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