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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
痘痘一般是指痤疮，可能是皮脂过多堵塞毛孔，导致细菌感染，引发发炎和疼痛。可以从以下方面进行处理：
1、保持脸部清洁：用温水洁面，选择适合自己肤质的洗面奶，并养成每天洗脸两次的习惯，早晚各一次。尽量避免用手触碰脸部，避免细菌感染。
2、调整饮食：避免吃辛辣、油腻及甜食，多摄入新鲜蔬菜水果、坚果、鱼类等富含维生素和蛋白质的食物，能够改善肌肤状况。要保证充足的饮水量，帮助排毒，促进新陈代谢。
3、保持足够的睡眠时间：睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发痤疮。每天保证7-9小时的睡眠，有助于修复受损的皮肤。
如果上述方法无效，建议及时就医，专业的皮肤科医生可以根据具体情况给出对症治疗，例如使用外用药物抑制细菌繁殖、使用抗生素药膏减轻炎症、服用口服药物调节荷尔蒙等。
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