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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
排便时老是放屁是一种常见的现象，通常是由于肠道内气体的积聚所致。可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；同时增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动和排便。
2.注意咀嚼食物：充分咀嚼食物可以减少空气的吞咽，从而减少肠道内气体的积聚。
3.坚持运动：适当的运动可以促进肠道蠕动和排气，有助于缓解排便时放屁的症状。
4.避免过度用力：过度用力排便会增加肛门括约肌的压力，导致更多的气体被排出。因此，应该尽量避免过度用力排便。
如果以上方法无法缓解症状或者伴随其他不适症状出现，建议及时就医进行检查和治疗。
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