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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
大姨妈即月经，月经血擦出了粉色可能是由于月经周期中的一些变化引起的，如果出现这种情况，不必过于担心，可以通过注意个人卫生、避免过度劳累、注意饮食调理、及时就医等帮助改善。
1.注意个人卫生：在月经期间，女性需要特别注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免感染。使用卫生巾或棉条时，要选择透气性好、吸水性强的产品，并及时更换。
2.避免过度劳累：月经期间女性身体比较虚弱，容易疲劳，因此需要适当休息，避免过度劳累。同时，也要避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重症状。
3.注意饮食调理：月经期间女性需要注意饮食调理，多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于补充失血后的营养物质。同时，也要避免食用辛辣刺激性食物和饮料，以免刺激子宫收缩，加重症状。
4.及时就医：如果出现月经血擦出粉色的情况持续存在或加重，建议及时就医检查。可能需要进行妇科检查、B超等检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
月经血擦出粉色是一种常见的生理现象，大多数情况下是正常的。但是如果出现异常情况或伴随其他症状，应及时就医检查并采取相应的治疗措施。
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