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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
屁股一侧和腿出现疼痛的现象，在临床上大多是坐骨神经痛的常见症状，主要是由腰椎间盘突出引起的，一般与患者受凉、感冒有关，坐骨神经受到周围组织的压迫或者刺激后，就会产生疼痛症状。坐骨神经主干出现神经炎、损伤、拉伤等情况，也会产生疼痛。患者应该到医院进行详细检查，之后再采取相应的治疗手段。
一、一侧屁股和腿疼的治疗方法
1、针对一侧屁股和腿疼，即坐骨神经痛的治疗方法，主要是采取保守治疗的方案，对疼痛的局部进行热敷、按摩、推拿、针灸等物理治疗，或者在医生指导下采用散寒的中成药进行治疗。
2、严重的坐骨神经痛，患者需要进行手术治疗，另外在长期保守治疗无法好转的情况下，患者也可以选择手术的方式进行治疗。
二、一侧屁股和腿疼患者的注意事项
1、坐骨神经痛在确诊之后，首先要注意多休息少活动，尽量睡硬板床，避免腰椎负重受凉，还要遵医嘱适当补充营养神经的药物来治疗。
2、患者在平时要避免久坐，防止腰肌疲劳，坐着工作一段时间后需要适当的站起来活动一下，同时注意加强对腰部肌肉力量的训练，减轻坐骨神经损伤的程度。另外患者还可以选择腰部护具来减轻腰臀部的受力。
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