生活中，有不少人酒瘾都非常大，总是忍不住想要喝酒。饮酒过多确实会对人体健康造成影响，很多人在酒精刺激作用下会导致胃部功能下降，甚至有可能会增加肝脏负担而引发疾病。
所以，大家平时最好远离酒精，这样才能够让身体保持健康。如果实在戒不了酒，最关键的就是避开一些重要的时间段，并非任何时候饮酒都是能够让身体承受得住的，很多人经常在不正确的时间喝酒，有可能会让身体健康受到威胁。
哪些时间段不能够喝酒呢？
1、早上刚起床时
酒瘾很大的人总是忍不住想要喝酒，但是饮酒过多会带来影响，而且在不正确的时间喝酒有可能会加重身体受到的损伤，特别是在早上刚起床的时候就饮酒，这是有损身体健康的行为。
早上刚起床的时候饮酒容易对血管造成更明显的刺激，而且刚起床之后，人体血液粘稠度比较高，此时可以通过饮水的方式来维持血液循环正常，降低血液粘稠度。很多人没有注意这个问题，早上刚起床就饮酒，此时血管受到刺激之后容易升高血压，而且会影响正常的血液循环。这样身体健康会受到威胁，酒瘾非常大的人群应该避开这个时间点。
2、吃饭之前
在吃饭之前饮酒确实会带来影响，很多人在饮酒的时候时间不正确，有可能会让身体受到的损伤加倍，特别是在吃饭之前饮酒。在空腹状态下饮酒，人容易出现容易醉酒的情况。
因为在吃饭之前大部分人是感觉到饥饿的，此时空腹状态下饮酒容易在酒精刺激之后导致胃酸大量分泌，这样胃部功能可能会受损，而且饮酒之后直接胃部吸收酒精，有可能会出现醉酒程度更明显的情况。因此平时大家想要喝酒也可以，但是需要避开一些特殊的时间，不能够在吃饭之前空腹喝酒。
3、睡觉之前
饮酒确实会带来明显的影响，但是很多人酒瘾非常大，总是忍不住想要喝酒。为了减轻酒精对身体的伤害，这类人应该避免在睡觉之前喝酒。睡觉之前大家应该保持神经功能稳定，但是如果这个时候饮酒过多可能会出现头晕的现象很，甚至会增加心脏负担，出现血压升高表现，更容易兴奋神经。
很多人在饮酒之后心跳明显，呼吸急促，这样睡眠质量会降低，可能也会刺激血管导致身体循环出现问题。因此，酒瘾非常大的人应该掌握合理的方法，降低酒精带来的身体伤害，不能够总是在睡觉之前饮酒。
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