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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
夜间睡觉时手经常麻木的原因主要包括睡姿不当、颈椎病、糖尿病、脑缺血性疾病等，可以通过改变睡姿、加强锻炼、注意保暖、就诊治疗等方法处理，具体还要结合个人情况来定。
一、原因：
1.睡姿不当：睡姿不当导致手臂长时间被压迫时，可能会使神经受到压迫，引起麻木感。这种情况通常发生在睡在侧面或仰卧位时，因为这些姿势会使手臂处于不自然的位置。
2.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，它会导致颈部和手臂的疼痛、麻木和刺痛等症状。如果患有颈椎病，夜间睡觉时手部麻木的可能性会增加。
3.糖尿病：糖尿病患者常常会出现手脚麻木的症状，这是因为高血糖会损伤神经系统。如果患有糖尿病，那么夜间睡觉时手部麻木的可能性也会增加。
4.脑缺血性疾病：脑缺血性疾病是指由多种原因导致的大脑、小脑或脑干部位供血不足，当丘脑部位缺血严重时，会出现手脚麻木的情况。
二、处理方法：
1.改变睡姿：尽量避免侧卧或仰卧位，可以选择俯卧位或者使用枕头支撑手臂，以减少手臂受到的压力。
2.加强锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉力量和灵活性，有助于改善血液循环和减轻神经压迫。
3.注意保暖：冬季气温较低时，要注意保暖，尤其是手部和颈部部位，以免受凉引起症状加重。
4.就诊治疗：如果夜间睡觉时手部麻木的症状持续存在或加重，就需要及时到医院就诊并完善相关检查，然后对症治疗，如颈椎病导致的该症状，需要通过颈椎前路手术或颈椎后路手术等方法治疗。
夜里睡觉时手经常会麻的原因可能是多种多样的，发生这种情况时及时寻求医生的帮助，进行相关检查，找出具体的原因，并进行治疗。
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