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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
中度脂肪肝一般可以通过饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒等方式治疗。
1.饮食调整：建议中度脂肪肝患者采取低糖低脂的均衡饮食，避免摄入高糖、高油、高胆固醇的食物，同时保证蛋白质、维生素、膳食纤维的摄入。
2.增加运动：建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动时应注意循序渐进，避免过度劳累。
3.控制体重：如果超重或肥胖，应通过饮食控制和增加运动来减轻体重，以降低脂肪肝的严重程度。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重脂肪肝，建议患者尽早戒烟限酒。
总之，对于中度脂肪肝患者，需要采取综合治疗措施，以控制病情、改善肝脏功能。同时，患者需要定期进行复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。如果出现中度脂肪肝，建议到医院进行检查治疗。
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