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付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
轻度脂肪肝可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来处理，应及时到医院就诊，然后再遵医嘱治疗。
1.调整饮食：调整饮食结构，控制热量摄入，减少脂肪、胆固醇、糖和盐的摄入，增加膳食纤维、蛋白质和维生素的摄入。需要多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类和瘦肉等食物，避免高糖、高脂肪和高盐的加工食品。
2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等。运动可以促进脂肪代谢，减轻体重，改善脂肪肝。
3.药物治疗：常用的药物包括抗氧化剂和降血脂药物等。但是在服用药物时应严格按照医生的处方来进行。
患者在进行治疗时应积极配合医生的指导，坚持生活方式的改变，才能达到治疗脂肪肝的效果。
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