来月经第一天脑袋疼到不行，可能是睡眠不足、激素变化、血管扩张等原因导致的，需要及时就诊，以免影响到身体健康。
1.睡眠不足：在月经期间，女性可能会感到疲劳和困倦。如果没有足够的睡眠时间，可能会导致头痛和其他不适症状。建议多给自己一些休息和放松的时间，避免过度劳累。
2.激素变化：月经周期中，雌激素和孕激素的水平都会波动。在月经开始的前几天，雌激素水平下降，这可能会导致血管收缩，从而引起头痛。一般在月经结束后，症状可能会有所改善。
3.血管扩张：月经期间体内的激素会导致血管扩张，也可能会引起头痛。可以通过热敷的方式来缓解头痛，也可以通过按揉太阳穴的方式治疗，促进血液循环。
在月经期间，尽量避免过度劳累和精神紧张。适当休息和放松可以缓解头痛和其他不适症状。
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