月经第一天可以运动吗
女性来月经第一天可以适量的运动，不过运动量不宜过大，不要做剧烈运动。
女性来月经是一个特殊的生理期，由于盆腔充血和子宫内膜中前列腺素的作用，有可能会出现小腹疼痛或者腰酸腰痛等不适。这时如果剧烈运动或者运动量过大，可能会加重这种不适症状，甚至导致月经量明显减少。
来月经的时候，可以快走、慢跑、打网球等，基本上没有什么影响。女性来月经期间，一定注意不能够游泳，因为宫颈口是张开的，如果游泳或者盆浴，会增加发生感染的几率。
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