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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
出现糖化白蛋白偏高的情况，最为常见的原因就不良的饮食结构导致的。平时就餐时主食食用过多、经常吃一些高糖的食品都可能会造成这项指标升高。其次，平时的运动量不足，经常久坐、熬夜以及工作学习压力过大也会导致糖化血红蛋白升高。还有就是如果患有反复的低血糖，并且患者的血糖控制不好、药物治疗不到位，同样也会造成糖化白蛋白出现偏高的情况。所以，一旦出现这种情况，还是需要进一步的检查和控制，避免出现更严重的病情。
糖化白蛋白偏高的应对措施
1、当检查结果为糖化白蛋白偏高的时候，说明血糖控制不佳，需要到医院进行进一步的诊断，对症治疗。
2、注意控制饮食，避免食用高糖的食物，像大米和面等主食要注意适量食用。
3、积极参加体育锻炼，保持良好的体形。每天保持半小时的运动，可以有效的消耗体内多余的糖分和脂肪，对于控制血糖，降低糖化白蛋白有很好的作用。
4、一定注意要听从医嘱，定期就诊。
如何避免糖化白蛋白升高
1、对于糖尿病患者和血糖高的人群来说，控制好血糖，就可以控制住糖化白蛋白的数值。所以，按时服药就非常重要。
2、对于正常人来说，一定要均衡膳食营养，摒弃暴饮暴食以及偏食挑食的坏习惯。
3、定期的身体检查，除了可以有效的观测血糖变化以外，还可以检测身体是否其他异常。
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