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潘琪 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经外科
按摩脑部是一种非常有效的放松和缓解压力的方法。通过按摩头部的不同区域，可以促进血液循环、缓解头痛、改善睡眠质量等。以下是一些常见的按摩脑部的手法：
1.太阳穴按摩法：用食指和中指轻轻按压太阳穴，顺时针方向旋转数圈，然后逆时针方向旋转数圈。这种按摩方法可以缓解头痛、眼疲劳等症状。
2.额部按摩法：用食指和中指轻轻按压额头中央，向两侧推移至太阳穴处，再从下往上推移至发际线处。这种按摩方法可以促进血液循环、缓解紧张情绪。
3.后颈部按摩法：用手指或手掌在颈部后方来回揉捏，从上往下逐渐加深力度。这种按摩方法可以缓解颈椎疼痛、改善睡眠质量。
4.头皮按摩法：用手指或手掌在头皮上来回揉捏，从前额开始向后移动，然后再从头顶向下移动。这种按摩方法可以促进头发生长、缓解头皮屑等问题。
需要注意，在进行脑部按摩时，要选择适当的力度和频率，避免过度刺激或造成不适感。此外，如果有严重的头痛、头晕等症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。
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按摩脑部的手法有哪些
可以把十根手指微微张开，然后将它当成是梳子一样，前后在头皮上滑动进行按摩。力度的大小可以根据自己的情况调节，尽量不要让头部感觉到负担。接下来可以选择按揉太阳穴，用大拇指稍微用力的压在太阳穴上，然后转圈... 详细»
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脑部按摩手法
常按摩头皮的好处，能疏通血脉，改进头部的血液循环。能使头发得到滋养，头发光润，发根牢固，防止脱发和早生白发，能明目缓解头痛，预防感冒，有助于降低血压，预防脑血管病发生，能振奋阳气，健脑提神，解除疲劳。 详细»
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按摩有哪些常见的手法
按摩是中医临床常见的操作，它将中医的理论和西医解剖知识相结合，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。 详细»
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按摩有哪些常见的手法
按摩是一种通过手法操作来刺激人体特定部位，以达到舒缓疼痛、放松肌肉、促进血液循环等效果的疗法。常见的按摩手法一般包括揉捏法、拍打法、振动法、按压法以及滚动法。1.揉捏法：揉捏法主要是用手指或手掌的力量... 详细»
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