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饭前饭后血糖的正常值是多少

来源:医联媒体

青年患者饭前的血糖正常值大约是在5~6mmol/L左右,而饭后血糖的正常值一般都是在6~7mmol/L左右。年龄偏大的患者饭前在6~8mmol/L,而饭后的血糖值大约在8~10mmol/L左右。老年关系血糖稍微偏高,老年患者自身的基础疾病很多,血糖值的控制范围要适当的放宽,可以餐前在8~10mmol/L左右,而餐后在12~14mmol/L左右。

影响血糖的因素有哪些

1、遗传性的血糖异常,有家族史的患者大多都会有高血糖的发生。还有一些事后天因为胰岛功能受损,特别是有暴饮暴食,经常饮酒的因素而导致的。所以要改变不合理的饮食习惯,如果药物治疗效果不好的话最好是用胰岛素治疗。

2、饮食方面的影响,很多患者平时习惯吃含糖量和高热量的食物,这些食物吃进去会加重身体的消化功能负担,长期下去就会引起高血糖的发生。

如何预防血糖升高

1、养成良好的生活习惯,多去运动锻炼身体,通过运动的方法促进身体的代谢加快,还可以提神体质,提高身体的抵抗力和免疫力。

2、吃饭要减少饮食量,少食多餐,主要是以多吃蔬菜为主。血糖高的患者不能饮酒不能吸烟。对于糕点一类的食物也尽量少吃。

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