高密度胆固醇是高密度脂蛋白中的胆固醇，主要反映血浆中高密度脂蛋白的多少。高密度脂蛋白含量越高，患脑血管病、心血管疾病和冠心病的风险就越大。高密度脂蛋白是一种蛋白质，是肝功能检测的指标之一。一般情况下，正常范围大于1.04 mmol/L。当人体胆固醇值在正常范围内时，可以有效地保证肝脏脂肪因子的代谢功能，保证体内脂肪含量。高密度脂蛋白是肝脏分泌的一种蛋白质，与低密度脂蛋白不同，高密度脂蛋白可将外周血液循环中的脂肪因子转运到肝脏进行代谢，从而起到降血脂作用。
引起高密度胆固醇偏高的原因有哪些
1、饮食方面，进食含脂肪量多的食物过多，比如鱼肉、鸡肉、虾肉、猪肉等。这些食物吃太多会加重身体消化功能的负担，长期下去就会使得机体内的脂肪含量增多，导致胆固醇的值偏高。
2、疾病因素，比如糖尿病，患有2型糖尿病的病人因为有胰岛素抵抗，所以可能会出现高密度脂蛋白胆固醇的升高。还有不喜欢运动，长期久坐，心情处于焦虑紧张的状态也会导致胆固醇值升高。
如何预防高密度胆固醇值升高
1、养成良好的生活习惯，避免久坐久站，多去运动，锻炼身体提高体质。多去运动还可以加快身体的消耗，减轻消化功能的负担。
2、多吃蔬菜水果等易消化润肠通便的食物。太过于肥腻的食物少吃。
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