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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
贫血的患者多半会出现失眠、头痛、多梦、注意力不集中等症状，以中枢神经系统的症状较为常见，这种情况有可能是与贫血引起的脑组织缺氧有一定的联系，也可能是失血导致的血容量不足以及血压降低。贫血的症状取决于因为贫血引起的，血液携氧能力的程度如何，一般情况下，轻度贫血就是指血红蛋白大于90，不会出现明显的失眠症状。若是失眠症状严重，且伴有全身乏力以及心慌不适，建议及时到医院就诊。
为什么贫血会引起失眠
1、贫血本身可直接引起失眠，而且贫血会引发身体的一些不适症状，就会间接影响睡眠质量，从而导致失眠。
2、贫血会影响呼吸系统，使患者出现呼吸急促的症状，进一步影响循环系统，从而造成心动过速，患者夜间难以入睡，出现失眠的现象。
3、贫血还会对患者的消化系统产生一定的不良影响，导致患者出现食欲减退和恶心呕吐的症状，也会引起失眠。
贫血引起失眠的注意事项
1、饮食的营养一定要合理，食物要搭配合理，多样化，而且不能偏食和挑食。
2、注意劳逸结合，可以适当进行体育活动。
3、不能食用辛辣、生冷以及不易消化的食物，注意加强营养补充。
4、饮食方面要规律有节制，不可暴饮暴食。
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