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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头发涩是一种常见的口腔不适症状，可能与口腔干燥、饮食不当、情绪影响、药物影响、口腔疾病等原因有关。
1.口腔干燥：口腔干燥可能是由于口腔内的唾液分泌不足所致，可以少量多次的饮水，保持口腔内的湿润，缓解症状。
2.饮食不当：食用过多的辛辣、酸甜等刺激性食物会刺激口腔黏膜，导致舌头表面干燥、疼痛等不适感。此外，缺乏维生素B族和铁等营养素也可能导致舌头发涩。因此，保持均衡的饮食习惯对于预防舌头发涩非常重要。
3.情绪影响：当人们处于紧张、焦虑的状态时，身体会分泌出一种叫做肾上腺素的激素，这种激素会导致口腔黏膜血管收缩，从而使口腔黏膜变得干燥。建议在生活中可以通过运动、唱歌等方式缓解。
4.药物影响：一些药物如抗生素、抗癫痫药、利尿剂等都可能引起口干舌燥的症状。因此，在使用这些药物时应注意观察是否出现口干舌燥的情况，并及时告知医生。
5.口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等疾病都可能导致口腔黏膜受损，从而引起舌头发涩的感觉。建议及时就医，进行药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
如果舌头发涩的症状无法缓解，建议及时就医，找到症状的根源，并根据医生的建议进行调整和治疗。
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