血液中的葡萄糖叫做血糖。葡萄糖是人体中一个较为重要的组成部分和重要的能量来源。通常情况下，正常的人体每天需要大量的糖分来为各种组织和器官的正常运转，从而为人体提供能量和动力。人体的血糖需要保持在一定水平以维持人体各种组织和器官的需要。正常人的血糖生成和利用处于一种动态的平衡状态，并保持在相对稳定的水平。
血糖高可以吃三七粉吗
1、血糖高的人群可以吃三七粉，血糖高容易导致人体的动脉发生粥样硬化，并增加血液的粘度。三七粉对于人体的血糖可以起到双向调节的作用，并能有效的稳定和控制血糖处于正常的水平。三七粉还具有活血化瘀、抑制血小板聚集、延缓动脉粥样硬化发生的作用。因此，血糖高的患者可以在医生的指导下适量的食用三七粉，能够有效延缓心脑血管疾病的发生。血糖高的患者也可以通过改善饮食、增加体育运动和锻炼来控制血糖的水平。
2、在日常生活中，人们可以适当的多吃糙米、面条等杂粮食物，从而尽可能的减少蔗糖、葡萄糖及其制品的摄入。同时，血糖高的人群也需要避免多吃各种糖果、甜点和含糖的饮料，养成健康的饮食习惯和生活习惯。
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